Aktive Mittagspause Mobility trifft Yoga
Montag, 26. Januar 2026 um 12:15 Uhr
| Kursnummer | 3300 A |
| Dozentin |
Manuela Wiechert
|
| erster Termin | Montag, 26.01.2026 12:15–13:00 Uhr |
| letzter Termin | Montag, 23.03.2026 12:15–13:00 Uhr |
| Entgelt | 54,00 EUR |
| Ort |
VHS im EKZ Bergischer Hof |
Kursort
Durch gezielte Übungen für Rücken, Schulter und Hüfte bringen wir den Körper in Schwung und den Kopf zur Ruhe – perfekt, um neue Kraft für den Arbeitstag zu sammeln.
Eine Entspannungseinheit am Ende macht Sie wieder fit für den zweiten Teil des Tages.
Der Unterricht orientiert sich an den Bedürfnissen der Teilnehmenden.
Bitte eine Trainingsmatte mitbringen.
Manuela Wiechert Hauptdozentin
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mo., 26.01.2026 | 12:15–13:00 Uhr |
| 2. | Mo., 02.02.2026 | 12:15–13:00 Uhr |
| 3. | Mo., 09.02.2026 | 12:15–13:00 Uhr |
| 4. | Mo., 23.02.2026 | 12:15–13:00 Uhr |
| 5. | Mo., 02.03.2026 | 12:15–13:00 Uhr |
| 6. | Mo., 09.03.2026 | 12:15–13:00 Uhr |
| 7. | Mo., 16.03.2026 | 12:15–13:00 Uhr |
| 8. | Mo., 23.03.2026 | 12:15–13:00 Uhr |
Volkshochschule Gummersbach
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