Für eine pflanzlich vollwertige Ernährung gibt es viele Argumente. Linda Frangenberg beleuchtet diese aus gesundheitlicher, ethischer und ökologischer Sicht. Sie gibt hilfreiche Tipps für Ihre persönliche Ernährungsumstellung im Alltag und macht Sie mit den Grundlagen der pflanzlich vollwertigen Ernährung vertraut.
Im Anschluss haben Sie die Möglichkeit weitere Fragen rund um Thema vegane Ernährung zu stellen.

Ein kalorienverbrennendes Workout, das durch die Kombination von Elementen aus Fitness-, Kardio- und Muskelaufbautraining sowie Übungen für Balance und Flexibilität den ganzen Körper trainiert. Lassen Sie sich von den weltweiten Rhythmen mitreißen und erleben Sie eine Stunde, die oft gar nicht als Workout wahrgenommen wird. Danach sprühen Sie nur so vor Energie und fühlen sich einfach toll.

Die Blues Harp, die ursprünglich nur zum einfachen Melodiespiel gedacht war, hat sich durch die Entdeckung neuer Spieltechniken zu einem facettenreichen Instrument in nahezu allen Musikbereichen entwickelt. Im Workshop erlernen Sie Grundtechniken, die Sie leicht nachspielen und variieren können. Notenkenntnisse sind nicht erforderlich!

Yoga ist ein uralter Weg, um Harmonie von Körper, Geist und Seele zu erlangen. Wir beschäftigen uns mit kraftvollen, bewussten Bewegungen, die Haltungsschäden beheben, Muskelverspannungen lösen, den Körper stärken und ihn gleichzeitig geschmeidig machen. Dynamische Yoga-Übungen sind dabei mit Phasen der Entspannung und Meditation abgestimmt.

Faszien-Yoga löst durch Stretching, fließende Bewegungen und sanfte Selbstmassage die Verspannungen/Verklebungen. Es sorgt für innere Ruhe und eine gute Haltung. Je elastischer die Faszien sind, umso jünger, frischer und kraftvoller fühlen wir uns. Dabei spielt das Hineinspüren und Hören auf den eigenen Körper eine genauso große Rolle wie die Möglichkeit, ihn zu fordern.