Hatha-Yoga Einstiegskurs
Dienstag, 02. September 2025 um 17:30 Uhr
| Kursnummer | 3328 A |
| Dozent |
Neeraj Ahlawat
|
| erster Termin | Dienstag, 02.09.2025 17:30–18:45 Uhr |
| letzter Termin | Dienstag, 07.10.2025 17:30–18:45 Uhr |
| Entgelt | 46,00 EUR |
| Ort |
Familienzentrum NRW, Janoschs Trauminsel |
Kursort
Entdecken Sie die Grundlagen des Yoga! Dieser Kurs richtet sich an alle, die Yoga von Grund auf lernen möchten. Wir werden sanfte Haltungen (Asanas) üben, die Körper und Geist in Einklang bringen. Atemübungen (Pranayama) helfen uns, Stress abzubauen und neue Energie zu gewinnen. Am Ende jeder Stunde entspannen wir bei einer wohltuenden Schlussentspannung (Savasana). Dieser Kurs ist ideal für alle, die ihre Beweglichkeit verbessern, Stress reduzieren und innere Ruhe finden möchten. Yoga-Vorkenntnisse sind nicht vorausgesetzt.
Bitte mitbringen: Yogamatte, bequeme Kleidung, eventuell eine Decke.
In Kooperation mit dem Familienzentrum NRW Janoschs Trauminsel.
Neeraj Ahlawat Hauptdozentin
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Di., 02.09.2025 | 17:30–18:45 Uhr |
| 2. | Di., 09.09.2025 | 17:30–18:45 Uhr |
| 3. | Di., 16.09.2025 | 17:30–18:45 Uhr |
| 4. | Di., 23.09.2025 | 17:30–18:45 Uhr |
| 5. | Di., 30.09.2025 | 17:30–18:45 Uhr |
| 6. | Di., 07.10.2025 | 17:30–18:45 Uhr |
Volkshochschule Gummersbach
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