Hatha-Yoga
Freitag, 06. März 2026 um 17:00 Uhr
| Kursnummer | 3328 A |
| Dozent |
Neeraj Ahlawat
|
| erster Termin | Freitag, 06.03.2026 17:00–18:15 Uhr |
| letzter Termin | Freitag, 08.05.2026 17:00–18:15 Uhr |
| Entgelt | 56,00 EUR |
| Ort |
VHS im EKZ Bergischer Hof |
Kursort
Entdecken Sie die Grundlagen des Yoga! Dieser Kurs richtet sich an alle, die Yoga von Grund auf lernen möchten. Wir werden sanfte Haltungen (Asanas) üben, die Körper und Geist in Einklang bringen. Atemübungen (Pranayama) helfen uns, Stress abzubauen und neue Energie zu gewinnen. Am Ende jeder Stunde entspannen wir bei einer wohltuenden Schlussentspannung (Savasana). Dieser Kurs ist ideal für alle, die ihre Beweglichkeit verbessern, Stress reduzieren und innere Ruhe finden möchten. Yoga-Vorkenntnisse sind nicht vorausgesetzt.
Bitte mitbringen: Yogamatte, bequeme Kleidung, eventuell eine Decke.
Neeraj Ahlawat Hauptdozent
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Fr., 06.03.2026 | 17:00–18:15 Uhr |
| 2. | Fr., 13.03.2026 | 17:00–18:15 Uhr |
| 3. | Fr., 20.03.2026 | 17:00–18:15 Uhr |
| 4. | Fr., 27.03.2026 | 17:00–18:15 Uhr |
| 5. | Fr., 17.04.2026 | 17:00–18:15 Uhr |
| 6. | Fr., 24.04.2026 | 17:00–18:15 Uhr |
| 7. | Fr., 08.05.2026 | 17:00–18:15 Uhr |
Volkshochschule Gummersbach
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