YIBA – Yoga im besten Alter am Vormittag Für Teilnehmende mit ersten Yoga-Kenntnissen
Dienstag, 13. Januar 2026 um 09:30 Uhr
| Kursnummer | 3315 A |
| Dozentin |
Margit Driftmeier
|
| erster Termin | Dienstag, 13.01.2026 09:30–10:45 Uhr |
| letzter Termin | Dienstag, 24.03.2026 09:30–10:45 Uhr |
| Entgelt | 80,00 EUR |
| Ort |
VHS im EKZ Bergischer Hof |
Kursort
Yoga ist eine wirkungsvolle Methode, um uns körperlich, seelisch und geistig gesund zu erhalten. Auch wenn uns manches schon schwer fällt, Yoga holt uns da ab, wo wir sind und was wir körperlich können. Mit vielfältigen, gezielten Asanas vertiefen wir unseren Atem, lernen den Körper zu dehnen und zu entspannen, sodass sich ein neues Wohlgefühl in unserem Körper ausbreiten kann. Mit neuer Kraft und Ausdauer tragen wir selbst viel zu unserer Gesundheit bei und unterstützen dadurch das Immunsystem und laden ebenfalls Entspannung und Gelassenheit in unser Leben ein. Der Kurs richtet sich an Teilnehmende mit ersten Yoga-Erfahrungen. Für diesen Kurs sollten Sie fit und gesund sein. Falls es Einschränkungen gibt, informieren Sie sich vorab, ob Yoga das Richtige für Sie ist.
Bitte mitbringen: Yogamatte (keine Styropor-Matte), Decke, Kissen.
Margit Driftmeier Hauptdozentin
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Di., 13.01.2026 | 09:30–10:45 Uhr |
| 2. | Di., 20.01.2026 | 09:30–10:45 Uhr |
| 3. | Di., 27.01.2026 | 09:30–10:45 Uhr |
| 4. | Di., 03.02.2026 | 09:30–10:45 Uhr |
| 5. | Di., 10.02.2026 | 09:30–10:45 Uhr |
| 6. | Di., 24.02.2026 | 09:30–10:45 Uhr |
| 7. | Di., 03.03.2026 | 09:30–10:45 Uhr |
| 8. | Di., 10.03.2026 | 09:30–10:45 Uhr |
| 9. | Di., 17.03.2026 | 09:30–10:45 Uhr |
| 10. | Di., 24.03.2026 | 09:30–10:45 Uhr |
Volkshochschule Gummersbach
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