Aktive Mittagspause: Pilates
Dienstag, 02. September 2025 um 13:05 Uhr
| Kursnummer | 3300 A |
| Dozentin |
Eva Papp
|
| erster Termin | Dienstag, 02.09.2025 13:05–13:50 Uhr |
| letzter Termin | Dienstag, 18.11.2025 13:05–13:50 Uhr |
| Entgelt | 70,00 EUR |
| Ort |
VHS im EKZ Bergischer Hof |
Kursort
Die Balance zwischen Körper und Geist beruht auf der bewussten Kontrolle aller Muskelbewegungen. Um diese Balance zu erreichen, werden die Prinzipien des Pilates-Trainings eingesetzt: Atmung, Konzentration, Kontrolle, Zentrierung, Präzision und Bewegungsfluss. Pilates ist ein äußerst sanftes und effektives Training, das Ihnen die Möglichkeit gibt, Ihr Körperbewusstsein zu stärken und Haltungsfehler und Körperhaltung zu verbessern.
Bitte mitbringen: Trainingsmatte und dicke Socken.
Eva Papp Hauptdozentin
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Di., 02.09.2025 | 13:05–13:50 Uhr |
| 2. | Di., 09.09.2025 | 13:05–13:50 Uhr |
| 3. | Di., 16.09.2025 | 13:05–13:50 Uhr |
| 4. | Di., 23.09.2025 | 13:05–13:50 Uhr |
| 5. | Di., 30.09.2025 | 13:05–13:50 Uhr |
| 6. | Di., 07.10.2025 | 13:05–13:50 Uhr |
| 7. | Di., 28.10.2025 | 13:05–13:50 Uhr |
| 8. | Di., 04.11.2025 | 13:05–13:50 Uhr |
| 9. | Di., 11.11.2025 | 13:05–13:50 Uhr |
| 10. | Di., 18.11.2025 | 13:05–13:50 Uhr |
Volkshochschule Gummersbach
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