Waldyoga Klassisches Yoga und Aufmerksamkeitsübungen im Wald
Samstag, 05. Juli 2025 10:30–13:00 Uhr
| Kursnummer | 3304 A |
| Dozentin |
Sabine Lowens
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| Datum | Samstag, 05.07.2025 10:30–13:00 Uhr |
| Entgelt | 22,00 EUR |
| Ort |
Parkplatz vor dem Westfriedhof GM |
In diesem Workshop möchten wir in die entspannende Atmosphäre des Waldes eintauchen. Wir werden mit Aufmerksamkeitsübungen Kontakt zu den Bäumen aufnehmen und mit Atemübungen die Kraft der Waldluft in uns spüren. Eine klassische Yogaeinheit mitten unter den Bäumen ist der Hauptteil dieses Workshops. Nach einer Endentspannung auf dem weichen Waldboden (oder einer Wiese) mit den Geräuschen und Gerüchen der Natur werden wir gestärkt in den Alltag zurückkehren.
Von Vorteil ist ein allgemein guter Gesundheits- und Fitnesszustand; Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Bitte mitbringen: Wetterfeste, bequeme Kleidung, leichtes waldgängiges Schuhwerk o. Barfußschuhe, Rucksack und Getränk und eine Yogamatte, die auch dreckig werden darf.
