Gymnastik für Frauen ab 50
Dienstag, 08. September 2026 um 18:30 Uhr
| Kursnummer | 3418 A |
| Dozentin |
Gabriele Breustedt
|
| erster Termin | Dienstag, 08.09.2026 18:30–19:30 Uhr |
| letzter Termin | Dienstag, 08.12.2026 18:30–19:30 Uhr |
| Entgelt | 49,00 EUR |
| Ort |
Turnhalle Lantenbach |
Kursort
Bei flotter Musik starten wir unser Training mit verschiedenen Aufwärmübungen. Danach wird mit gezielten Übungen die Muskulatur gestärkt und die Beweglichkeit und Dehnfähigkeit verbessert. Gemäß dem Motto: "Spaß an der Bewegung" erwartet Sie ein abwechslungsreiches Trainingsprogramm, in dem auch Sportgeräte wie Theraband, Hanteln oder Bälle zum Einsatz kommen.
Bitte mitbringen: Handtuch und Isomatte.
Weitere Informationen bei der Dozentin unter Tel.: 02261 66214
Gabriele Breustedt Hauptdozentin
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Di., 08.09.2026 | 18:30–19:30 Uhr |
| 2. | Di., 06.10.2026 | 18:30–19:30 Uhr |
| 3. | Di., 13.10.2026 | 18:30–19:30 Uhr |
| 4. | Di., 03.11.2026 | 18:30–19:30 Uhr |
| 5. | Di., 10.11.2026 | 18:30–19:30 Uhr |
| 6. | Di., 17.11.2026 | 18:30–19:30 Uhr |
| 7. | Di., 24.11.2026 | 18:30–19:30 Uhr |
| 8. | Di., 01.12.2026 | 18:30–19:30 Uhr |
| 9. | Di., 08.12.2026 | 18:30–19:30 Uhr |
Volkshochschule Gummersbach
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