Fit werden – fit bleiben
Montag, 02. Februar 2026 um 18:00 Uhr
| Kursnummer | 3420 A |
| Dozentin |
Carmen Jauch
|
| erster Termin | Montag, 02.02.2026 18:00–19:30 Uhr |
| letzter Termin | Montag, 23.03.2026 18:00–19:30 Uhr |
| Entgelt | 55,00 EUR |
| Ort |
Grundschule Körnerstraße |
Kursort
Die Sporteinheit besteht aus einer gemischten Sportgruppe. Wir starten mit einer Erwärmung und gehen dann in eine kräftigende und stablilisierende Gymnastik über. Es stehen uns Handgeräte wie Theraband, Hanteln oder Bälle zur Verfügung, die wir gerne einsetzen. Begleitet werden diese 60 Minuten von flotter und motivierender Musik.
Für das sportliche miteinander spielen wir die letzte halbe Stunde Volleyball mit einem soften Ball. Volleyball trainiert die Reaktion, Wahrnehmung sowie die Teamfähigkeit.
Carmen Jauch Hauptdozentin
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mo., 02.02.2026 | 18:00–19:30 Uhr |
| 2. | Mo., 09.02.2026 | 18:00–19:30 Uhr |
| 3. | Mo., 23.02.2026 | 18:00–19:30 Uhr |
| 4. | Mo., 02.03.2026 | 18:00–19:30 Uhr |
| 5. | Mo., 09.03.2026 | 18:00–19:30 Uhr |
| 6. | Mo., 16.03.2026 | 18:00–19:30 Uhr |
| 7. | Mo., 23.03.2026 | 18:00–19:30 Uhr |
Volkshochschule Gummersbach
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