Orientalischer Tanz / Bauchtanz Für Teilnehmerinnen ohne und mit ersten Vorkenntnissen
Donnerstag, 30. Oktober 2025 um 17:30 Uhr
| Kursnummer | 3554 A |
| Dozentin |
Anja Kierspel
|
| erster Termin | Donnerstag, 30.10.2025 17:30–19:00 Uhr |
| letzter Termin | Donnerstag, 04.12.2025 17:30–19:00 Uhr |
| Entgelt | 49,00 EUR |
| Ort |
VESTE 1 |
Kursort
Gutes Selbst- und Körperbewusstsein durch orientalischen Tanz, denn Bauchtanz ist eine Wohltat für Körper und Seele. Hier werden im Rhythmus der orientalischen Klänge durch gezielten Muskelaufbau die Taille und Hüften geformt und Bauch und Oberschenkel gestrafft. Mit speziellen Bewegungen im Becken und Brustbereich stärken Sie Ihre Muskeln, bewegen die komplette Wirbelsäule und fördern so Ihre Mobilität. Elemente aus der klassischen Gymnastik und wohltuende Dehnübungen machen aus Bauchtanz ein intensives Ganzkörpertraining, das für ein tolles Körpergefühl sorgt, unabhängig vom Alter und Statur.
Bitte mitbringen: Eng anliegende Sportbekleidung, Schläppchen (Wildledersohle), Tuch für die Hüften, Isomatte.
Anja Kierspel Hauptdozentin
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Do., 30.10.2025 | 17:30–19:00 Uhr |
| 2. | Do., 06.11.2025 | 17:30–19:00 Uhr |
| 3. | Do., 13.11.2025 | 17:30–19:00 Uhr |
| 4. | Do., 20.11.2025 | 17:30–19:00 Uhr |
| 5. | Do., 27.11.2025 | 17:30–19:00 Uhr |
| 6. | Do., 04.12.2025 | 17:30–19:00 Uhr |
Volkshochschule Gummersbach
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