Qigong – Fit fürs Herz, wir starten durch in den Herbst! Workshop am Wochenende

Dieser Kurs ist buchbar!

ab 04. Oktober 2025 um 10:00 Uhr (2x)

Kursnummer	3350 A
Dozentin	Monika Duwke
erster Termin	Samstag, 04.10.2025 10:00–16:00 Uhr
letzter Termin	Sonntag, 05.10.2025 10:00–16:00 Uhr
Entgelt	71,00 EUR
Ort	VHS im EKZ Bergischer Hof Brückenstraße 1 51643 Gummersbach Bewegungsraum

Kursort

Hier klicken, um Kartenansicht zu aktivieren. Mehr Informationen zur Nutzung von Google-Maps können Sie unserer Datenschutzerklärung entnehmen.

Kurs weiterempfehlen

Ein fantastisches Wochenende mit einer wohltuenden Form aus acht fließenden Übungen zum Erhalt unserer Gesundheit. Herzkrankheiten steigen an, aus verschiedensten Gründen ist unser Herz-Kreislauf-System besonders belastet. Qigong bietet uns wunderbare Möglichkeiten in der Prävention von Herzerkrankungen.
Aber in erster Linie machen die bewegten Übungen sehr viel Spaß und schenken innere Ruhe und mehr Lebensqualität. Durch tiefe Atmung in den Bauch erlangen wir tiefe, innere Ruhe und können unseren Alltag entschleunigen und die Wahrnehmung für Körper und Geist schärfen. Entspannungstechniken wie Fantasiereisen runden den Workshop ab, auch bleibt genug Zeit für Fragen und Anregungen.

Bitte mitbringen: Yogamatte, bequeme Kleidung und etwas zum Trinken.