Aktive Mittagspause: Pilates

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Dienstag, 11. März 2025 um 13:05 Uhr

Kursnummer	3330 A
Dozentin	Eva Papp
erster Termin	Dienstag, 11.03.2025 13:05–13:50 Uhr
letzter Termin	Dienstag, 03.06.2025 13:05–13:50 Uhr
Entgelt	70,00 EUR
Ort	Rathaus Gummersbach Rathausplatz 1 51643 Gummersbach Seminarraum 33, EG

Kursort

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Die Balance zwischen Körper und Geist beruht auf der bewussten Kontrolle aller Muskelbewegungen. Um diese Balance zu erreichen, werden die Prinzipien des Pilates-Trainings eingesetzt: Atmung, Konzentration, Kontrolle, Zentrierung, Präzision und Bewegungsfluss. Pilates ist ein äußerst sanftes und effektives Training, das Ihnen die Möglichkeit gibt, Ihr Körperbewusstsein zu stärken und Haltungsfehler und Körperhaltung zu verbessern.

Bitte mitbringen: Trainingsmatte und dicke Socken.

Eva Papp Hauptdozentin

Kurstermine

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vergangene Termine

#	Datum	Uhrzeit
1.	Di., 11.03.2025	13:05–13:50 Uhr
2.	Di., 18.03.2025	13:05–13:50 Uhr
3.	Di., 25.03.2025	13:05–13:50 Uhr
4.	Di., 01.04.2025	13:05–13:50 Uhr
5.	Di., 08.04.2025	13:05–13:50 Uhr
6.	Di., 29.04.2025	13:05–13:50 Uhr

anstehende Termine

#	Datum	Uhrzeit
7.	Di., 13.05.2025	13:05–13:50 Uhr
8.	Di., 20.05.2025	13:05–13:50 Uhr
9.	Di., 27.05.2025	13:05–13:50 Uhr
10.	Di., 03.06.2025	13:05–13:50 Uhr