Qigong am Abend Die neue Baduanjin – erste und zweite Form
Mittwoch, 01. April 2026 um 19:30 Uhr
| Kursnummer | 3376 A |
| Dozentin |
Monika Duwke
|
| erster Termin | Mittwoch, 01.04.2026 19:30–21:00 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 20.05.2026 19:30–21:00 Uhr |
| Entgelt | 75,00 EUR |
| Ort |
VHS im EKZ Bergischer Hof |
Kursort
Qigong – die sanfte aber kraftvolle Übungsmethode dient seit Jahrhunderten zur Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden. Praktiziert werden fließenden Bewegungen und Atemtechniken, die Kraft und Ruhe fördern.
Was erwartet Sie:
- Steigerung der Flexibilität und der Körperwahrnehmung
- Förderung der inneren Ruhe und der geistigen Klarheit
- Reduktion von Stress und Verspannungen
- Verbesserung der Atmung und mehr Beweglichkeit
Nur wer Qigong praktiziert, wird spüren, wie positiv es sich auf Körper und Geist auswirken kann. Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende ohne Vorkenntnisse wie auch an geübte Teilnehmende.
Bitte mitbringen: Yogamatte, bequeme Kleidung, Decke, Kissen und etwas zum Trinken.
Monika Duwke Hauptdozentin
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 01.04.2026 | 19:30–21:00 Uhr |
| 2. | Mi., 08.04.2026 | 19:30–21:00 Uhr |
| 3. | Mi., 15.04.2026 | 19:30–21:00 Uhr |
| 4. | Mi., 22.04.2026 | 19:30–21:00 Uhr |
| 5. | Mi., 29.04.2026 | 19:30–21:00 Uhr |
| 6. | Mi., 06.05.2026 | 19:30–21:00 Uhr |
| 7. | Mi., 13.05.2026 | 19:30–21:00 Uhr |
| 8. | Mi., 20.05.2026 | 19:30–21:00 Uhr |
Volkshochschule Gummersbach
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