Qigong – ganzheitlich und sanft
Dienstag, 31. März 2026 um 16:15 Uhr
| Kursnummer | 3370 A |
| Dozentin |
Monika Duwke
|
| erster Termin | Dienstag, 31.03.2026 16:15–17:45 Uhr |
| letzter Termin | Dienstag, 19.05.2026 16:15–17:45 Uhr |
| Entgelt | 75,00 EUR |
| Ort |
VHS im EKZ Bergischer Hof |
Kursort
Leiden Sie unter chronischen oder akuten Schmerzzuständen, so finden Sie in Qigong eine uralte Bewegungslehre zur sanften Linderung. Gesundheitsfördernde Übungen bringen uns die innere Balance zurück bei:
- Rücken- und Gelenkschmerzen
- Migräne und Fibromyalgie
- Stressbedingten Verspannungen
- Erschöpfung und Schlafproblemen
Mit moderater Bewegung und Atemübungen verbessern wir unsere Körperwahrnehmung und erzielen eine mögliche Schmerzreduzierung. Zudem macht Qigong viel Freude und schenkt uns neue Energie fürs Leben. Genießen Sie diese besondere Zeit, denn Bewegung ist Leben.
Bitte mitbringen: Yogamatte, bequeme Kleidung, Decke, Kissen und etwas zum Trinken.
Monika Duwke Hauptdozentin
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Di., 31.03.2026 | 16:15–17:45 Uhr |
| 2. | Di., 07.04.2026 | 16:15–17:45 Uhr |
| 3. | Di., 14.04.2026 | 16:15–17:45 Uhr |
| 4. | Di., 21.04.2026 | 16:15–17:45 Uhr |
| 5. | Di., 28.04.2026 | 16:15–17:45 Uhr |
| 6. | Di., 05.05.2026 | 16:15–17:45 Uhr |
| 7. | Di., 12.05.2026 | 16:15–17:45 Uhr |
| 8. | Di., 19.05.2026 | 16:15–17:45 Uhr |
Volkshochschule Gummersbach
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