Vierjahreszeiten-Qigong: Nieren und Blase
Donnerstag, 05. Februar 2026 um 09:30 Uhr
| Kursnummer | 3358 A |
| Dozentin |
Monika Duwke
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| erster Termin | Donnerstag, 05.02.2026 09:30–11:00 Uhr |
| letzter Termin | Donnerstag, 26.03.2026 09:30–11:00 Uhr |
| Entgelt | 75,00 EUR |
| Ort |
VHS im EKZ Bergischer Hof |
Kursort
Erleben Sie die Jahreszeiten mit Qigong-Übungen, die auf die jeweilige Energie von Frühling, Sommer, Herbst und Winter abgestimmt sind. Diese traditionelle Praxis kann Körper, Geist und Immunsystem stärken und schenkt Ihnen innere Ruhe und Ausgeglichenheit. Wer im Einklang mit den Jahreszeiten lebt, lebt im Einklang mit sich selbst.
Was erwartet Sie:
- Sanfte Bewegungen abgestimmt auf die Jahreszeiten
- Atem- und Achtsamkeitsübungen zur Stärkung der Lebensenergie (Qi)
- Theoretische lmpulse aus der TCM
- Übungen zur Selbstfürsorge und zur inneren Balance
Bitte mitbringen: Yogamatte, bequeme Kleidung, Decke, Kissen und etwas zum Trinken.
Monika Duwke Hauptdozentin
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Do., 05.02.2026 | 09:30–11:00 Uhr |
| 2. | Do., 12.02.2026 | 09:30–11:00 Uhr |
| 3. | Do., 19.02.2026 | 09:30–11:00 Uhr |
| 4. | Do., 26.02.2026 | 09:30–11:00 Uhr |
| 5. | Do., 05.03.2026 | 09:30–11:00 Uhr |
| 6. | Do., 12.03.2026 | 09:30–11:00 Uhr |
| 7. | Do., 19.03.2026 | 09:30–11:00 Uhr |
| 8. | Do., 26.03.2026 | 09:30–11:00 Uhr |
Volkshochschule Gummersbach
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