Qigong-Workshop für Sportler:innen und Taucher:innen

Dieser Kurs ist buchbar!

Sonntag, 22. März 2026 10:00–17:00 Uhr

Kursnummer	3345 A
Dozentin	Monika Duwke
Datum	Sonntag, 22.03.2026 10:00–17:00 Uhr
Entgelt	45,00 EUR
Ort	VHS im EKZ Bergischer Hof Brückenstraße 1 51643 Gummersbach Bewegungsraum

Kursort

Hier klicken, um Kartenansicht zu aktivieren. Mehr Informationen zur Nutzung von Google-Maps können Sie unserer Datenschutzerklärung entnehmen.

Kurs weiterempfehlen

Verbessern Sie Ihre Leistung mit Qigong. Dieser Workshop richtet sich speziell an Sportler:innen, Sporttaucher:innen und alle Aktiven, die ihre sportliche Leistung steigern möchten. Hier erlernen Sie bewusste Atemtechniken und fließende Bewegungen zur deutlichen Verbesserung der Sauerstoffversorgung und richten Ihren Fokus auf mentale Klarheit. Mit Qigong können Sie Ihre Regeneration nach intensiven Trainingseinheiten unterstützen, Ihren Energielevel steigern und die allgemeine Ausdauer verbessern.
Profitieren von der Kombination aus Atemkontrolle, Konzentration und sanfter Bewegung, die Körper und Geist ins Gleichgewicht bringen.

Bitte mitbringen: Yogamatte, bequeme Kleidung, Decke, Kissen und etwas zum Trinken.