Fit mit Hula-Hoop – Outdoorworkshop

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Samstag, 13. Juni 2026 11:00–12:00 Uhr

Kursnummer	3504 A
Dozentin	Laure Hofmann
Datum	Samstag, 13.06.2026 11:00–12:00 Uhr
Entgelt	9,00 EUR
Ort	Outdoorhalle Gummersbach Moltkestr. 51a 51643 Gummersbach Fußballkäfig (oberhalb Stadion Lochwiese)

Kursort

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Dieser Workshop widmet sich ganz dem Reifen und seinen vielfältigen Einsatzmöglichkeiten, um fit zu bleiben. Wir erlernen bzw. vertiefen das Bauch-Hooping. Wir stärken unsere Rumpfmuskulatur, Koordination, Ausdauer und unseren Gleichgewichtssinn durch abwechslungsreiche Fitnessübungen und Spiele mit dem Hula-Hoop. Im Mittelpunkt der Stunde steht der Spaß an der Bewegung und an gemeinsamen Aktivitäten. Hullern am Bauch ist von Vorteil, aber keine Voraussetzung.

Bitte mitbringen: Eigenen Reifen – max. 800 g schwer und ohne Massagenoppen. Bitte Antirutschsocken oder Turnschuhe und nicht zu lockere Kleidung tragen.

Ein Satz Reifen wird von der Dozentin zur Verfügung gestellt.

Ort: Kunstrasenplatz im Fußballkäfig unterhalb Lindenforum