Waldbaden Workshop
Samstag, 04. Juli 2026 10:30–12:30 Uhr
| Kursnummer | 3206 A |
| Dozentin |
Sabine Lowens
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| Datum | Samstag, 04.07.2026 10:30–12:30 Uhr |
| Entgelt | 18,00 EUR |
| Ort |
N.N. |
Shinrin Yoku ist japanisch und bedeutet übersetzt "Baden in der Waldluft", kurz "Waldbaden". Hierbei geht es darum, in den Moment einzutauchen und die Sinne für die Schönheit des Waldes zu öffnen. Der Aufenthalt im Wald kann Stresshormone senken und sorgt für inneres Gleichgewicht. Wir werden mit offenen Sinnen langsam und achtsam durch den Wald gehen oder auch mal verweilen. Der Weg ist das Ziel. Kleine Atem-, Wahrnehmungs- und Achtsamkeitsübungen runden diesen etwas anderen Waldspaziergang ab. Der Workshop ist für alle geeignet; wir sind eher langsam unterwegs, die Entspannung und nicht die Fitness stehen beim Waldbaden im Vordergrund.
Bitte mitbringen: Wetterfeste, bequeme Kleidung, leichtes waldgängiges Schuhwerk o. Barfußschuhe, Rucksack und Getränk, Augenbinde, ggf. kleine Sitzunterlage.
Treffpunkt wird rechtzeitig bekannt gegeben!
Sabine Lowens Hauptdozentin
Volkshochschule Gummersbach
Geschäftsstelle:
Brückenstr. 1
51643 Gummersbach
Postanschrift:
Rathausplatz 1
51643 Gummersbach
