Gymnastik für Frauen ab 50
Dienstag, 16. September 2025 um 18:30 Uhr
| Kursnummer | 3416 A |
| Dozentin |
Gabriele Breustedt
|
| erster Termin | Dienstag, 16.09.2025 18:30–19:30 Uhr |
| letzter Termin | Dienstag, 09.12.2025 18:30–19:30 Uhr |
| Entgelt | 53,00 EUR |
| Ort |
Turnhalle Lantenbach |
Kursort
Bei flotter Musik starten wir unser Training mit verschiedenen Aufwärmübungen. Danach wird mit gezielten Übungen die Muskulatur gestärkt und die Beweglichkeit und Dehnfähigkeit verbessert.
Gemäß dem Motto: "Spaß an der Bewegung" erwartet Sie ein abwechslungsreiches Trainingsprogramm, in dem auch Sportgeräte wie Theraband, Hanteln oder Bälle zum Einsatz kommen.
Bitte mitbringen: Handtuch und Isomatte.
Weitere Informationen bei der Dozentin unter Tel.: 02261 66214
Gabriele Breustedt Hauptdozentin
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Di., 16.09.2025 | 18:30–19:30 Uhr |
| 2. | Di., 23.09.2025 | 18:30–19:30 Uhr |
| 3. | Di., 30.09.2025 | 18:30–19:30 Uhr |
| 4. | Di., 07.10.2025 | 18:30–19:30 Uhr |
| 5. | Di., 28.10.2025 | 18:30–19:30 Uhr |
| 6. | Di., 04.11.2025 | 18:30–19:30 Uhr |
| 7. | Di., 11.11.2025 | 18:30–19:30 Uhr |
| 8. | Di., 18.11.2025 | 18:30–19:30 Uhr |
| 9. | Di., 25.11.2025 | 18:30–19:30 Uhr |
| 10. | Di., 02.12.2025 | 18:30–19:30 Uhr |
| 11. | Di., 09.12.2025 | 18:30–19:30 Uhr |
Volkshochschule Gummersbach
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