Qigong – Advent trifft auf innere Ruhe Workshop am Samstag

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Samstag, 13. Dezember 2025 10:00–16:00 Uhr

Kursnummer	3354 A
Dozentin	Monika Duwke
Datum	Samstag, 13.12.2025 10:00–16:00 Uhr
Entgelt	35,00 EUR
Ort	VHS im EKZ Bergischer Hof Brückenstraße 1 51643 Gummersbach Bewegungsraum

Kursort

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Zwischen Weihnachtsstress und Einkaufstrubel bleibt man selbst oft auf der Strecke. Hier finden Sie zu Ihrer inneren Mitte zurück und verspüren wieder mehr Ruhe und Gelassenheit. Wir werden das Spiel der fünf Tiere erlernen; ideal zur Stärkung des Körpers und des Geistes. Eine wohltuende Form, die uns mit Bewegung entschleunigt und zur inneren Ruhe führt. Die Übungen der alten chinesischen Bewegungslehre können alle erlernen und überall praktizieren. Weiter Elemente aus Entspannung werden uns den Tag zu einer Oase der Ruhe gestalten. Gönnen Sie sich eine kleine Pause in der Adventszeit und finde wieder mehr Ruhe und Gelassenheit.

Bitte mitbringen: Yogamatte, bequeme Kleidung, Decke, Kissen und etwas zum Trinken.