Qigong für die Lunge Workshop am Wochenende

Dieser Kurs ist buchbar!

ab 22. November 2025 um 10:00 Uhr (2x)

Kursnummer	3352 A
Dozentin	Monika Duwke
erster Termin	Samstag, 22.11.2025 10:00–16:00 Uhr
letzter Termin	Sonntag, 23.11.2025 10:00–16:00 Uhr
Entgelt	71,00 EUR
Ort	VHS im EKZ Bergischer Hof Brückenstraße 1 51643 Gummersbach Bewegungsraum

Kursort

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Hier werden wir an einem Wochenende die gesamte Übungsfolge vom Lungen-Qigong erlernen und vertiefen. Gerade in der Herbstzeit, wenn der Winter sich ankündigt, ist es sehr wichtig, etwas für unser Atemsystem zu tun. Es sind alle herzlich willkommen zu diesem kompakten Workshop; vor allem Personen mit COPD, Asthma oder bronchialen Erkrankungen finden hier wieder mehr an tiefer Atmung. Einatmen, ausatmen und endlich mal wieder tief durchatmen! Die sanften Übungen können alle erlernen und auch später zu Hause alleine praktizieren. Verspüren Sie neue Lebensfreude und mehr Energie durch bewusste Atmung und positive Körperwahrnehmung. Weitere Elementen wie Fantasiereisen und Entspannung nach Jacobson runden den Workshop ab.

Bitte mitbringen: Yogamatte, bequeme Kleidung, Decke, Kissen und etwas zum Trinken.