Medizinisches Qigong zur Prävention von physischer Belastung, Stress und Burnout Sommerkurs

Dieser Kurs ist buchbar!

Dienstag, 12. August 2025 um 16:15 Uhr

Kursnummer	3357 A
Dozentin	Monika Duwke
erster Termin	Dienstag, 12.08.2025 16:15–17:45 Uhr
letzter Termin	Dienstag, 26.08.2025 16:15–17:45 Uhr
Entgelt	27,00 EUR
Ort	VHS im EKZ Bergischer Hof Brückenstraße 1 51643 Gummersbach Bewegungsraum

Kursort

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Viele Menschen sind enormen Druck ausgesetzt, ob Beruf, Studium oder durch permanente Doppelbelastung. Es wird immer mehr Leistung erwartet und es ist schwer aus diesem Hamsterrad zu entfliehen. In diesem achtsamen Kurs entschleunigen wir unseren Alltag mit sanften und wohlwollenden Übungen aus der chinesischen Bewegungslehre Qigong. Entspannende Elemente aus Meditation und tiefer Atmung runden den Kurs und eine Fantasiereise schenkt uns eine besondere Auszeit.

Bitte mitbringen: Yogamatte, bequeme Kleidung und etwas zum Trinken.