Faszientraining Hausinterner Kurs
Dienstag, 09. September 2025 um 12:15 Uhr
| Kursnummer | 3434 A |
| Dozentin |
Eva Papp
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| erster Termin | Dienstag, 09.09.2025 12:15–13:00 Uhr |
| letzter Termin | Dienstag, 25.11.2025 12:15–13:00 Uhr |
| Entgelt | 70,00 EUR |
| Ort |
VHS im EKZ Bergischer Hof |
Kursort
Für die Gesamtbeweglichkeit spielen die Faszien eine entscheidende Rolle. Faszien sind dünne Bindegewebsschichten, die unseren Körper wie ein Spinnennetz durchziehen. Oft glauben wir, dass die Muskeln verspannt sind, wenn Rücken oder z.B. Nacken schmerzen. Doch häufig ist nicht der Muskel die Ursache, sondern unser Bindegewebe, das verklebt oder beschädigt ist. Die neuen Erkenntnisse über die Bedeutung der Faszien haben das Gesundheitstraining revolutioniert. Hieß es bisher "Muskeln aufbauen", gilt ab jetzt das gezielte Faszientraining. In diesem Kurs lernen wir verschiedene Methoden und Übungen kennen und anwenden, um die für unsere Beweglichkeit so wichtigen Faszien zu stimulieren.
Eva Papp Hauptdozentin
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Di., 09.09.2025 | 12:15–13:00 Uhr |
| 2. | Di., 16.09.2025 | 12:15–13:00 Uhr |
| 3. | Di., 23.09.2025 | 12:15–13:00 Uhr |
| 4. | Di., 30.09.2025 | 12:15–13:00 Uhr |
| 5. | Di., 07.10.2025 | 12:15–13:00 Uhr |
| 6. | Di., 28.10.2025 | 12:15–13:00 Uhr |
| 7. | Di., 04.11.2025 | 12:15–13:00 Uhr |
| 8. | Di., 11.11.2025 | 12:15–13:00 Uhr |
| 9. | Di., 18.11.2025 | 12:15–13:00 Uhr |
| 10. | Di., 25.11.2025 | 12:15–13:00 Uhr |
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