Hoop Dance
Montag, 02. November 2026 um 19:00 Uhr
| Kursnummer | 3506 A |
| Dozentin |
Laure Hofmann
|
| erster Termin | Montag, 02.11.2026 19:00–20:00 Uhr |
| letzter Termin | Montag, 30.11.2026 19:00–20:00 Uhr |
| Entgelt | 40,00 EUR |
| Ort |
Realschule Steinberg |
Kursort
Hier kommt der Reifen vielfätig zum Einsatz: als Fitnessgerät und als Tanzpartner. Zum Stundenbeginn machen wir mit dem Reifen Fitnessübungen, um die Körpermitte zu stärken und die Muskulatur zu trainieren. Wir nutzen den Reifen anschließend für Off-Body-Tricks und entwickeln Combos, also kurze Choreographien, um die kreative und dynamische Seite des Reifens auszuleben.
Der Kurs ist für alle gedacht, die Lust haben mit dem Hula Hoop, Musik und guter Laune aktiv zu sein, ob Anfänger:innen oder Fortgeschrittene. Den Reifen am Bauch halten zu können, ist von Vorteil, doch keine Bedingung, um am Kurs teilzunehmen. Das Know-How des Bauch-Hoopings wird in der ersten Stunde vermittelt und in jeder Stunde wiederholt und erweitert.
Ein eigener Reifen ohne Noppen und ohne Gewichte kann mitgebracht werden. Die Dozentin stellt auch Reifen für die Stunde zur Verfügung.
Bitte Antirutschsocken oder Turnschuhe und enganliegende Kleidung tragen.
Laure Hofmann Hauptdozentin
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mo., 02.11.2026 | 19:00–20:00 Uhr |
| 2. | Mo., 09.11.2026 | 19:00–20:00 Uhr |
| 3. | Mo., 16.11.2026 | 19:00–20:00 Uhr |
| 4. | Mo., 23.11.2026 | 19:00–20:00 Uhr |
| 5. | Mo., 30.11.2026 | 19:00–20:00 Uhr |
Volkshochschule Gummersbach
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