Entspannung und Meditation
Donnerstag, 30. Oktober 2025 um 18:00 Uhr
| Kursnummer | 3216 A |
| Dozentin |
Sandra Rehmer
|
| erster Termin | Donnerstag, 30.10.2025 18:00–19:00 Uhr |
| letzter Termin | Donnerstag, 27.11.2025 18:00–19:00 Uhr |
| Entgelt | 38,00 EUR |
| Ort |
VHS im EKZ Bergischer Hof |
Kursort
Dieser Kurs lädt Sie ein, zur Ruhe zu kommen, neue Kraft zu schöpfen und Ihnen selbst achtsam zu begegnen. In liebevoller Atmosphäre erforschen wir gemeinsam einfache Meditations- und Entspannungsübungen – behutsam begleitet, ganz ohne Leistungsdruck. Offene Gesprächsrunden bieten Raum zum Austausch, zum Fragenstellen und zum Teilen eigener Erfahrungen.
Egal, ob Sie gerade neu beginnen oder bereits vertraut sind mit Meditation – Sie sind in diesem Kurs willkommen.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Yogamatte, ggf. ein Kissen (Meditationskissen) – falls Sie erhöht sitzen möchten.
Sandra Rehmer Hauptdozentin
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Do., 30.10.2025 | 18:00–19:00 Uhr |
| 2. | Do., 06.11.2025 | 18:00–19:00 Uhr |
| 3. | Do., 13.11.2025 | 18:00–19:00 Uhr |
| 4. | Do., 20.11.2025 | 18:00–19:00 Uhr |
| 5. | Do., 27.11.2025 | 18:00–19:00 Uhr |
Volkshochschule Gummersbach
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