Einführung in die Entspannung mit Meditation
Donnerstag, 15. Mai 2025 um 18:00 Uhr
| Kursnummer | 3218 A |
| Dozentin |
Sandra Rehmer
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| erster Termin | Donnerstag, 15.05.2025 18:00–19:00 Uhr |
| letzter Termin | Donnerstag, 03.07.2025 18:00–19:00 Uhr |
| Entgelt | 36,00 EUR |
| Ort |
Rathaus Gummersbach |
Kursort
Die heutige Welt ist geprägt von Stress und Hektik, was oft zu einem Mangel an innerer Ruhe und Ausgeglichenheit führt. Dieser Kurs bietet eine Einführung in die Praxis der Meditation als Mittel zur Entspannung und Stressbewältigung. Durch geführte Meditationen und praktische Übungen lernen Sie verschiedene Techniken kennen, um Ruhe und Gelassenheit im Alltag zu finden.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Schreibutensilien, Yogamatte, ggf. ein Kissen (Meditationskissen) – falls Sie erhöht sitzen möchten – und ein Getränk.
Sandra Rehmer Hauptdozentin
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|---|
| 1. | Do., 15.05.2025 18:00–19:00 Uhr | Rathaus Gummersbach | |
| 2. | Do., 22.05.2025 18:00–19:00 Uhr | Rathaus Gummersbach | |
| 3. | Do., 05.06.2025 18:00–19:00 Uhr | Rathaus Gummersbach | |
| 4. | Do., 26.06.2025 18:00–19:00 Uhr | Rathaus Gummersbach | |
| 5. | Do., 03.07.2025 18:00–19:00 Uhr | Rathaus Gummersbach |
