Mein Umgang mit Stress im Alltag Workshop

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Samstag, 29. November 2025 10:00–15:00 Uhr

Kursnummer	5212 A
Dozent	Uwe Hänsch
Datum	Samstag, 29.11.2025 10:00–15:00 Uhr
Entgelt	45,00 EUR
Ort	VHS im EKZ Bergischer Hof Brückenstraße 1 51643 Gummersbach 2.1 Seminarraum (Lounge)

Kursort

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Sie suchen einen Ausweg aus dem Hamsterrad des ständigen Funktionierens? Dann sind Sie hier genau richtig um einen bewussten Umgang mit Stress zu lernen. Es werden unterschiedliche Ansätze benannt und praxisnahe Beispiele vorgestellt. Durch Rollenspiele werden wir neue Facetten an uns entdecken, die wiederum eine große Hilfestellung für die Alltagsgestaltung sein können. Das Seminar richtet sich an Arbeitnehmer:innen mit und ohne Führungsverantwortung, Betriebsräte, Facharbeiter:innen als auch an selbständige Unternehmer:innen.

Der Dozent ist u.a. psychologischer Berater, Handwerker im Bereich SHK und Seelsorger.

Bitte bringen Sie für zwischendurch Getränke und einen Snack mit.