Tai Chi Chuan Einführung in die Grundlagen
Mittwoch, 17. April 2024 um 18:00 Uhr
| Kursnummer | 3344 A |
| Dozentin |
Alexandra Bohnholtzer
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| erster Termin | Mittwoch, 17.04.2024 18:00–19:00 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 26.06.2024 18:00–19:00 Uhr |
| Entgelt | 65,00 EUR |
| Ort |
Rathaus Gummersbach |
Kursort
Tai Chi Chuan ist eine über 600 Jahre alte Bewegungskunst aus dem chinesischen Kulturraum. Sie basiert auf Übungen, die nach bestimmten Prinzipien in einer festgelegten Reihenfolge, der so genannten Form, ausgeführt werden.
In diesem Kurs können Sie die Grundprinzipien des Tai Chi Chuan, insbesondere die Grundhaltungen und -bewegungen, leicht erlernen. Die Bewegungsfolgen sind geschmeidig, elastisch und dem jeweiligen Lebensabschnitt anpassbar. Durch stetiges und sanftes Ausdehnen und Zusammenziehen im ständigen Wechsel während der jeweiligen Übungen wird der Körper elastischer, geschmeidiger, aber auch kräftiger. So können die langsam ausgeführten Bewegungen im Laufe der Zeit immer fließender, gelassener und weicher ausgeführt werden. Oberste Leitlinie des Tai Chi Chuan ist es, die Harmonie zwischen Körper, Atmung und Geist herzustellen.
Tai Chi Chuan kann von allen praktiziert werden, ob alt oder jung, fit oder eher untrainiert. Die körperliche Gesundheit wird gestärkt und der Geist kommt meditativ zur Ruhe.
Bitte bequeme Kleidung tragen.
Alexandra Bohnholtzer Hauptdozentin
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|---|
| 1. | Mi., 17.04.2024 18:00–19:00 Uhr | Rathaus Gummersbach | |
| 2. | Mi., 24.04.2024 18:00–19:00 Uhr | Rathaus Gummersbach |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|---|
| 3. | Mi., 08.05.2024 18:00–19:00 Uhr | Rathaus Gummersbach | |
| 4. | Mi., 15.05.2024 18:00–19:00 Uhr | Rathaus Gummersbach | |
| 5. | Mi., 22.05.2024 18:00–19:00 Uhr | Rathaus Gummersbach | |
| 6. | Mi., 29.05.2024 18:00–19:00 Uhr | Rathaus Gummersbach | |
| 7. | Mi., 05.06.2024 18:00–19:00 Uhr | Rathaus Gummersbach | |
| 8. | Mi., 12.06.2024 18:00–19:00 Uhr | Rathaus Gummersbach | |
| 9. | Mi., 19.06.2024 18:00–19:00 Uhr | Rathaus Gummersbach | |
| 10. | Mi., 26.06.2024 18:00–19:00 Uhr | Rathaus Gummersbach |
