Yoga und Qi Gong im Wald Kleine Auszeit in der Natur
Donnerstag, 04. Juli 2024 17:00–19:30 Uhr
| Kursnummer | 3308 A |
| Dozentin |
Sabine Lowens
|
| Datum | Donnerstag, 04.07.2024 17:00–19:30 Uhr |
| Entgelt | 16,00 EUR |
| Ort |
Dorfplatz Gummeroth |
Kursort
Nur wenige Stunden im Wald reduzieren den Stress und stärken unser Immunsystem: An diesem Tag befreien wir uns mit Übungen aus dem Wald-Yoga aus unserem Hamsterrad und gleiten in die Entspannung. Wir schärfen unsere fünf Sinne, um bewusst den Wald zu fühlen, zu sehen, zu hören, zu riechen und vielleicht auch zu schmecken. Wir entspannen mit einer meditativen Qi-Gong-Einheit, genießen mit tiefen Atemzügen die Natur und nutzen die Gelegenheit, um mit dem Wald in Kontakt zu kommen.
Bitte mitbringen: Wetterfeste, bequeme Kleidung, leichtes waldgängiges Schuhwerk o. Barfußschuhe, Rucksack und Getränk, ggf. kleine Sitzunterlage.
Der Treffpunkt wird einige Tage vor Veranstaltungsbeginn bekannt gegeben.
