Gymnastik am Nachmittag für Senior:innen Gemeinsam fit und bewegt älter werden
Mittwoch, 10. April 2024 um 15:00 Uhr
| Kursnummer | 3408 A |
| Dozentin |
Carmen Jauch
|
| erster Termin | Mittwoch, 10.04.2024 15:00–16:00 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 26.06.2024 15:00–16:00 Uhr |
| Entgelt | 51,00 EUR |
| Ort |
Kreissporthalle |
Kursort
Hier geht es nicht darum, Wettbewerbe zu gewinnen oder an die Leistungsgrenze zu gehen, sondern ein gesundes Maß an Bewegung im Alter zu erhalten. Eine ganzheitliche Stärkung der Muskeln in Kombination mit Ausdauer und Gedächtnistraining hilft dabei, mehr Belastungen standzuhalten und längere Selbständigkeit und Unabhängigkeit zu fördern. Die gewonnene Mobilität ermöglicht mehr Eigeninitiative und sorgt so für mehr Lebensfreude im Alltag. Zudem kommen Sie aus dem Haus, treffen alte und neue Bekanntschaften und erleben Bewegung mit passender Musik und jede Menge Spaß.
Sollten die eigenen finanziellen Mittel knapp sein, sprechen Sie uns an und wir finden gemeinsam eine Lösung.
In Kooperation mit der Senioren- und Pflegeberatung der Stadt Gummersbach.
Anmeldung ab 25.03.2024
Carmen Jauch Hauptdozentin
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 10.04.2024 | 15:00–16:00 Uhr |
| 2. | Mi., 17.04.2024 | 15:00–16:00 Uhr |
| 3. | Mi., 24.04.2024 | 15:00–16:00 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 4. | Mi., 08.05.2024 | 15:00–16:00 Uhr |
| 5. | Mi., 15.05.2024 | 15:00–16:00 Uhr |
| 6. | Mi., 22.05.2024 | 15:00–16:00 Uhr |
| 7. | Mi., 29.05.2024 | 15:00–16:00 Uhr |
| 8. | Mi., 05.06.2024 | 15:00–16:00 Uhr |
| 9. | Mi., 12.06.2024 | 15:00–16:00 Uhr |
| 10. | Mi., 19.06.2024 | 15:00–16:00 Uhr |
| 11. | Mi., 26.06.2024 | 15:00–16:00 Uhr |
