Rückenschule – ein starker Rücken kann entzücken

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Dienstag, 06. September 2022 um 17:30 Uhr

Kursnummer 3420 A
Dozent Tim Gerhards
erster Termin Dienstag, 06.09.2022 17:30–19:00 Uhr
letzter Termin Dienstag, 20.12.2022 17:30–19:00 Uhr
Entgelt 72,00 EUR
Ort

Realschule Hepel
Am Hepel 51
51643 Gummersbach
Turnhalle

Kursort

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Der Kurs dient der Erhaltung und Verbesserung der entsprechenden Muskelgruppen der Wirbelsäule. Hier geht es darum, den eigenen Körper zu erspüren und falsche Bewegungsmuster zu verändern. Durch Mobilisation und Stabilisierung der Gelenke, Dehnung und Kräftigung der Muskulatur wird die physiologische Körperhaltung verbessert.
Der Unterricht orientiert sich an den Bedürfnissen der Teilnehmenden.

Bitte eine Isomatte mitbringen.

Eingang vom Schulhof aus.

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Di., 06.09.2022 17:30–19:00 Uhr
2. Di., 13.09.2022 17:30–19:00 Uhr
3. Di., 20.09.2022 17:30–19:00 Uhr
4. Di., 27.09.2022 17:30–19:00 Uhr
5. Di., 18.10.2022 17:30–19:00 Uhr
6. Di., 08.11.2022 17:30–19:00 Uhr
7. Di., 15.11.2022 17:30–19:00 Uhr
8. Di., 22.11.2022 17:30–19:00 Uhr
9. Di., 29.11.2022 17:30–19:00 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
10. Di., 13.12.2022 17:30–19:00 Uhr
11. Di., 20.12.2022 17:30–19:00 Uhr