Hatha-Yoga

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Dienstag, 23. August 2022 um 16:30 Uhr

Kursnummer 3308 A
Dozentin Ludmilla Wall
erster Termin Dienstag, 23.08.2022 16:30–17:30 Uhr
letzter Termin Dienstag, 13.12.2022 16:30–17:30 Uhr
Entgelt 69,00 EUR
Ort

Rathaus Gummersbach
Rathausplatz 1
51643 Gummersbach
Seminarraum 34, EG
Seminarraum 33, EG

Kursort

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Hatha-Yoga wirkt auf den gesamten Körper und umfasst zwei wesentliche Komponenten: die Stellungen (Asanas) und die Atmung (Pranayama). Die Übungen dehnen und kräftigen den Körper, machen ihn beweglicher, trainieren das innere und äußere Gleichgewicht, stärken die Konzentration und wirken stressreduzierend. Einfache Atem- und Meditationsübungen unterstützen uns dabei zu entspannen.

Bitte mitbringen: Yogamatte, Kuscheldecke, Handtuch.

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit Ort
1. Di., 23.08.2022 16:30–17:30 Uhr Rathaus Gummersbach
2. Di., 30.08.2022 16:30–17:30 Uhr Rathaus Gummersbach
3. Di., 06.09.2022 16:30–17:30 Uhr Rathaus Gummersbach
4. Di., 13.09.2022 16:30–17:30 Uhr Rathaus Gummersbach
5. Di., 18.10.2022 16:30–17:30 Uhr Rathaus Gummersbach
6. Di., 25.10.2022 16:30–17:30 Uhr Rathaus Gummersbach
7. Di., 15.11.2022 16:30–17:30 Uhr Rathaus Gummersbach
8. Di., 29.11.2022 16:30–17:30 Uhr Rathaus Gummersbach
9. Di., 06.12.2022 16:30–17:30 Uhr Rathaus Gummersbach

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit Ort
10. Di., 13.12.2022 16:30–17:30 Uhr Rathaus Gummersbach