Faszien-Yoga

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Mittwoch, 01. September 2021 um 19:00 Uhr

Kursnummer 3322 A
Dozentin Ludmilla Wall
erster Termin Mittwoch, 01.09.2021 19:00–20:00 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 08.12.2021 19:00–20:00 Uhr
Entgelt 75,00 EUR
Ort

Familienzentrum NRW, Janoschs Trauminsel
Weidenstr. 43
51647 Gummersbach
Raum Panama (Gebäude oben)

Kursort

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Faszien sind die dünnen Bindegewebsfasern, die unsere Muskeln und Organe umhüllen. Wenn sie verhärten, an Elastizität verlieren und verkleben, sind Schmerzen die Folge.
Faszien-Yoga löst durch Stretching, fließende Bewegungen und sanfte Selbstmassage die Verspannungen/Verklebungen. Es sorgt für innere Ruhe und eine gute Haltung. Je elastischer die Faszien sind, umso jünger, frischer und kraftvoller fühlen wir uns. Dabei spielt das Hineinspüren und Hören auf den eigenen Körper eine genauso große Rolle wie die Möglichkeit, ihn zu fordern.

Bitte mitbringen: Yogamatte, Wolldecke, bequeme Kleidung, Getränk und zwei Tennisbälle oder Faszienrolle.

In Kooperation mit dem Familienzentrum NRW Janoschs Trauminsel.

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mi., 01.09.2021 19:00–20:00 Uhr
2. Mi., 08.09.2021 19:00–20:00 Uhr
3. Mi., 15.09.2021 19:00–20:00 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
4. Mi., 22.09.2021 19:00–20:00 Uhr
5. Mi., 29.09.2021 19:00–20:00 Uhr
6. Mi., 27.10.2021 19:00–20:00 Uhr
7. Mi., 03.11.2021 19:00–20:00 Uhr
8. Mi., 10.11.2021 19:00–20:00 Uhr
9. Mi., 17.11.2021 19:00–20:00 Uhr
10. Mi., 24.11.2021 19:00–20:00 Uhr
11. Mi., 01.12.2021 19:00–20:00 Uhr
12. Mi., 08.12.2021 19:00–20:00 Uhr