Hatha-Yoga

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Mittwoch, 01. September 2021 um 17:45 Uhr

Kursnummer 3320 A
Dozentin Ludmilla Wall
erster Termin Mittwoch, 01.09.2021 17:45–18:45 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 08.12.2021 17:45–18:45 Uhr
Entgelt 75,00 EUR
Ort

Familienzentrum NRW, Janoschs Trauminsel
Weidenstr. 43
51647 Gummersbach
Raum Panama (Gebäude oben)

Kursort

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Hatha-Yoga wirkt auf den gesamten Körper und umfasst zwei wesentliche Komponenten: die Stellungen (Asanas) und die Atmung (Pranayama). Die Übungen dehnen und kräftigen den Körper, machen ihn beweglicher, trainieren das innere und äußere Gleichgewicht, stärken die Konzentration und wirken stressreduzierend. Einfache Atem- und Meditationsübungen unterstützen uns dabei zu entspannen.

Bitte mitbringen: Yogamatte, Kuscheldecke, Handtuch.

In Kooperation mit dem Familienzentrum NRW Janoschs Trauminsel.

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mi., 01.09.2021 17:45–18:45 Uhr
2. Mi., 08.09.2021 17:45–18:45 Uhr
3. Mi., 15.09.2021 17:45–18:45 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
4. Mi., 22.09.2021 17:45–18:45 Uhr
5. Mi., 29.09.2021 17:45–18:45 Uhr
6. Mi., 27.10.2021 17:45–18:45 Uhr
7. Mi., 03.11.2021 17:45–18:45 Uhr
8. Mi., 10.11.2021 17:45–18:45 Uhr
9. Mi., 17.11.2021 17:45–18:45 Uhr
10. Mi., 24.11.2021 17:45–18:45 Uhr
11. Mi., 01.12.2021 17:45–18:45 Uhr
12. Mi., 08.12.2021 17:45–18:45 Uhr