Mit Achtsamkeit Glücksmomente entdecken
Vortrag

Nummer:
1604 E   Kurs läuft bereits oder ist nicht online buchbar. Rufen Sie an. (Kurs läuft bereits oder ist nicht online buchbar. Rufen Sie an.)
Gebühr:
7,00 €
Leitung:
Claudia Schaarschmidt
Veranstaltungsort:
Ev. Familienzentrum NRW Vollmerhausen, Kapellenstr. 23
Termin(e):
11.10.2018 (Do.) , 19:30 Uhr - 21:30 Uhr
Beschreibung:

Wir leben in einer schnellen, leistungsorientierten Zeit. Wer Familie, Beruf, Freunde und vielleicht noch Vereinsleben unter einen Hut bringen möchte, gerät schnell in eine Dauerstresssituation. Zeitmanagement, Struktur und ein wöchentlicher Entspannungskurs können helfen, den Stress zu reduzieren, aber starre, zeitgebundene Termine und unvorhergesehene Ereignisse schaffen schnell neuen Stress.
Dabei gehen viele kleine Glücksmomente unbemerkt vorbei. Der glitzernde Tau am Morgen im Gras, Vogelgezwitscher, das verträumte Lächeln noch schlafender Kinder. Mit Achtsamkeit können wir diese kleinen Glücksmomente aufspüren und bewusst erleben. Das schafft Glücksgefühle und kann zu mehr Gelassenheit verhelfen. Die einmal erlebte Gelassenheit wiederum lässt sich im Alltagsstress bewusst einsetzten. Auch wenige Minuten können so zur Erholungsquelle werden.
An diesem Abend möchten wir gemeinsam herausfinden, was Achtsamkeit bedeutet und wie sie im Alltag anzuwenden ist. Es sind oft die kleinen Dinge im Leben, die viel bewirken können und nur wenig Zeiteinsatz kosten.

Legende:

freie Plätze
wenige Plätze frei
ausgebucht (Warteliste möglich)
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