Autogenes Training

Nummer:

3211 A   (Kurs läuft bereits oder ist nicht online buchbar. Rufen Sie an.)

Gebühr:

49,00 €

Leitung:

Renate Romano

Veranstaltungsort:

Rathaus Gummersbach, Seminarraum 33, EG

Termin(e):

23.02.2012 (Do.) - 24.05.2012 (Do.) , 19:00 Uhr - 20:30 Uhr
(alle 10 Einzeltermine einblenden)

• 23.02.2012, 19:00 Uhr - 20:30 Uhr (Donnerstag)
• 08.03.2012, 19:00 Uhr - 20:30 Uhr (Donnerstag)
• 15.03.2012, 19:00 Uhr - 20:30 Uhr (Donnerstag)
• 22.03.2012, 19:00 Uhr - 20:30 Uhr (Donnerstag)
• 29.03.2012, 19:00 Uhr - 20:30 Uhr (Donnerstag)
• 19.04.2012, 19:00 Uhr - 20:30 Uhr (Donnerstag)
• 26.04.2012, 19:00 Uhr - 20:30 Uhr (Donnerstag)
• 03.05.2012, 19:00 Uhr - 20:30 Uhr (Donnerstag)
• 10.05.2012, 19:00 Uhr - 20:30 Uhr (Donnerstag)
• 24.05.2012, 19:00 Uhr - 20:30 Uhr (Donnerstag)

Beschreibung:

Autogenes Training ist ein Verfahren, das bis heute zu den wirksamsten und am häufigsten eingesetzten Entspannungsverfahren zählt. Es handelt sich hierbei um eine Mentaltechnik, die im Alltag überall eingesetzt und angewendet werden kann und bei vielen Beschwerden und gerade in der heutigen Zeit bei zu viel Stress hilfreich ist. Formeln und Leitsätze dienen dazu als Hilfsmittel. Sagen Sie manchmal zu sich: "Bleib ganz ruhig?" Dann ist das schon eine Art von Autogenem Training.

Wenn auch Sie sich in Ihrem Tagesablauf ein wenig mehr Ruhe und Entspannung holen möchten oder etwaige Beschwerden lindern möchten, sind Sie hier richtig. Lernen Sie die Übungen für das AT unter fachlicher Anleitung.

Bitte bringen Sie eine Iso-Matte, ein Decke, ein kleines Kissen und warme Socken mit. Außerdem ist es ratsam, dabei locker sitzende Kleidung zu tragen.

Informationen bei der Dozentin unter 02261 26494